Baignade estivale : adoptez les bons réflexes !

Comment se baigner en toute sécurité ?

Lors de l’été 2023, 1 336 noyades ont été recensées en France, entraînant 361 décès, selon Santé publique France.

Pour limiter les risques, apprendre à nager reste la règle numéro un. Nous sommes tous concernés : enfants, adolescents, adultes comme seniors. Et pour plus de sécurité, renseignez-vous sur les conditions météorologiques, choisissez des lieux de baignade surveillée et respectez les interdictions. Avant de vous jeter à l’eau, vérifiez l’état de votre forme et ne consommez pas d’alcool avant et pendant la baignade. Pour prévenir l’hydrocution, rentrez progressivement dans l’eau et mouillez-vous la nuque. Évitez de vous exposer au soleil trop longtemps, essayez plutôt de vous rafraîchir dans l’eau tous les quarts d’heure. Et buvez régulièrement de l’eau.

EN CAS D’URGENCE, COMPOSEZ LE 15 (SAMU), LE 18 (POMPIERS), LE 112 (NUMÉRO D’URGENCE EUROPÉEN) OU LE 196 EN MER.

Baignade en mer : que faut-il vérifier avant de se jeter à l’eau ?

En France, la mer est le lieu où l’on déplore le plus grand nombre de noyades mortelles (45 % des décès), suivi des cours d’eau (23 %) et des piscines privées (15 %).

Pour plus de prudence, consultez la couleur du drapeau sur la plage : vert, c’est bon ! Jaune, baignade avec vigilance, et rouge, baignade interdite. Avant de vous rendre à la mer, renseignez-vous sur les plages surveillées qui disposent de sauveteurs pendant la saison estivale. Pensez à emporter des équipements appropriés : chaussures aquatiques pour éviter les blessures sur des fonds rocheux, lunettes de natation pour protéger les yeux, et éventuellement un gilet de sauvetage si vous débutez en natation.

Que faire en cas de piqûre de méduse ?

Les piqûres de méduse sont très urticantes et le premier conseil est de ne pas frotter afin d’éviter de faire éclater les petits tentacules restés accrochés à la peau, ce qui libérerait leur contenu urticant. Le mieux est de les retirer à la pince à épiler. Rincez ensuite abondamment à l’eau de mer ou au sérum physiologique jusqu’à la disparition des symptômes (environ trente minutes). Si nécessaire, prenez des médicaments antidouleur.

Activités en rivière : sécurité et encadrement obligatoires

La Corse bénéficie de nombreuses rivières pour se baigner ou pratiquer le canoë, le kayak ou le rafting. Profitez de ces activités seulement sur des sites dédiés et encadrés, et portez des protections adaptées au sport choisi (casque, gilet de sauvetage, chaussures appropriées, etc.). Sachez en outre qu’il est extrêmement dangereux de sauter depuis un pont ou un rocher. Attention, on déconseille fortement de se baigner dans les vingt-quatre heures qui suivent de gros orages car la qualité de l’eau peut être altérée.

Piscines et enfants : la vigilance reste indispensable

Dans une piscine, pas de risque météo ou sanitaire particulier. Le principal danger est la chute accidentelle, notamment pour les tout-petits. Équipez vos enfants de brassards ou de bouées adaptées et ne les laissez jamais seuls, même quelques secondes. Évitez de vous distraire avec votre téléphone ou en faisant autre chose. Soyez particulièrement prudents autour des piscines « hors sol » (non enterrées), qui ne disposent pas de dispositif de sécurité.