Mutualité Française de Corse : vivre sainement sa grossesse

Animatrice de l’atelier « nesting », intégré au programme « Ma grossesse BIO » (pour « bien informée et optimisée », NDLR), le cycle de prévention inauguré en avril qu’elle a conçu et organisé, Vannina Marsily, de la Mutualité Française de Corse (MFC), rappelle ce que sont les « 1 000 premiers jours ». Il s’agit d’un concept scientifique se référant à une période de la vie pour le bébé (et ses parents), qui s’étend de la conception aux deux ans de l’enfant. « Cette période de vulnérabilité face aux perturbateurs endocriniens et autres polluants se révèle être une fenêtre d’opportunité unique pour influer positivement sur la santé future de l’enfant, explique-t-elle. D’où la nécessité d’informer et de soutenir les femmes enceintes afin qu’elles adoptent des pratiques saines. »

« Il y a beaucoup de méconnaissance autour de ce qui est utile ou pas à la santé du bébé. Le moins est souvent le mieux ! »

— Vannina Marsily de la Mutualité Française de Corse

Au cours d’une séance proposée à douze volontaires suivies par la protection maternelle et infantile (PMI) du secteur Bastia-Lucciana, Vannina Marsily, formée par WECF France, passe en revue les pièces de la maison, de la moins saine à la plus saine, anime un quiz et propose un tri ludique, sur table, de produits du quotidien. « L’occasion est aussi de parler des écolabels et des appli cations d’aide à la décision, et de déconstruire certaines idées reçues. Il y a beaucoup de méconnaissance autour de ce qui est utile ou pas à la santé du bébé. Le moins est souvent le mieux ! Le public repart avec des solutions souvent faciles à mettre en place. »

Initier le changement

Dans le même esprit, deux ateliers cuisine viennent compléter l’action de prévention de la MFC, cofinancée par l’agence régionale de santé (ARS).

« Le centre communal d’action sociale (CCAS) de Bastia met à notre disposition une cuisine pédagogique, explique Chloé Bartolini, la diététicienne du programme. Nous y préparons ensemble entrée et plat ou plat et dessert à emporter. Ce temps de partage est pratique et théorique, avec à la clé des recettes et des conseils nutritionnels répondant aux besoins spécifiques de la femme enceinte, et des adaptations de repas pour faire face aux aléas les plus fréquents de la grossesse : diabète gestationnel, nausées, reflux gastrique… »

En complément de ces séances, la MFC offre à celles qui y ont participé un panier hebdomadaire de légumes bio durant trois mois, le temps de s’immerger dans un mode de consommation différent et d’installer de nouveaux réflexes (comme planifier ses repas et éviter de gaspiller). « On apprend à être plus attentive aux produits de saison et à expérimenter en cuisine tout en constatant à moyen terme les bénéfices pour la santé », témoigne une des bénéficiaires.