Un air sain dans la maison : je dépollue toutes les pièces ! 

Dans la cuisine, on change d’air ! 

Pièce maîtresse de la maison, la cuisine est aussi l’une des pièces les plus exposées aux polluants. La règle d’or ? Aérer régulièrement, surtout pendant et après la cuisson. Les hottes aspirantes ne suffisent pas toujours à évacuer les polluants, comme le rappelle l’association Respire. Pour limiter les substances toxiques : 

• Privilégiez les cuissons sans matière grasse, qui produisent moins de fumées. 
• Evitez les ustensiles contenant des PFAS, ces composés chimiques soupçonnés d’être des perturbateurs endocriniens. Optez plutôt pour des matériaux sûrs comme la fonte, le pyrex ou l’inox. 
• Faites le tri dans vos produits ménagers : beaucoup contiennent des composés organiques volatils (COV), irritants pour les yeux et les voies respiratoires. 

Pour dégraisser et détartrer efficacement, revenez aux basiques ! Le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude et le savon noir sont vos meilleurs alliés. Et pour vos achats, fiez-vous aux labels fiables : Ecolabel européen, Ecocert, Nature et Progrès. Evitez à tout prix les sprays, lingettes et les produits parfumés.  

Salon et chambre 

Dans ces pièces où l’on passe beaucoup de temps, la pollution est souvent insidieuse. Les polluants se nichent dans la poussière, mais aussi dans la déco et les meubles. Quand vous achetez un nouveau mobilier, déballez-le à l’extérieur pour permettre aux polluants de s’évaporer ou bien, ouvrez les fenêtres en grand au moment de l’installation. Là aussi, de nombreux labels existent et les étiquettes vous indiquent le niveau d’émissions de COV dans l’air intérieur (A+, avec des émissions en COV réduites).  

N’hésitez pas à passer fréquemment l’aspirateur. Dépoussiérez régulièrement avec un chiffon humide ou en microfibre. À éviter absolument en usage continu : les diffuseurs d’huiles essentielles, les bougies parfumées, les bâtons d’encens… Ces produits dégagent souvent des substances irritantes, voire allergènes. 

Salle de bains : l’humidité sous surveillance 

La salle de bains, c’est le royaume de l’humidité, ennemi numéro un de la qualité de l’air. Elle est cause de moisissures qui peuvent occasionner des allergies respiratoires. La solution est d’aérer après la douche si vous le pouvez. Vérifiez le bon fonctionnement de la VMC en approchant un mouchoir de la grille d’extraction : s’il est attiré, c’est bon signe ! 

Pour les sanitaires, attention à la javel ou à l’ammoniaque, très irritants. Ils augmentent par ailleurs le risque d’asthme. Au quotidien, le mieux est d’utiliser du savon noir ou des détergents plus doux. 

Aérer pour un air de qualité 

Dans toute la maison, ayez le réflexe de l’aération : au moins 15 minutes, le matin tôt et le soir tard. La circulation de l’air permet de diluer les polluants et de les évacuer. Et contrairement aux idées reçues, les plantes vertes ne dépolluent pas significativement l’air intérieur, même si elles apportent une touche de nature bienvenue. 

À noter dans votre agenda ! 

La Mutualité française de Corse vous propose dès le mois de mai des actions de prévention « Charlotte et papillote, faites le ménage dans vos placards ! », dans la région ajaccienne ainsi que des ateliers « Chez moi, je dis stop aux polluants » en Haute-Corse.

Contactez votre mutuelle pour plus d’informations.